Rian+Roxo

「りあん+ホショ」にようこそ! 綾 佳奈子のオフィシャルHPです。 ✿ナチュラルライフセラピーRian✿ ・マヤ暦鑑定人 ・アロマセラピスト ・タイ古式マッサージ人 ・ベジ料理研究家 ✿はりがね屋ホショ。✿ ・ワイヤークラフト作家 ・ワイヤークラフト教室講師 ✿Art Photo AYA✿ ・写真家綾順博のマネージャー

ケイジャンスパイスでプラス一品【レシピ付】

今日のお昼ごはん。

○ごはん
○味噌汁(もやし、ワカメ、昆布、椎茸)
○セロリとトマトのサラダ ケイジャンスパイス
○納豆
○キュウリのぬか漬け、らっきょう漬け、梅干し

もやしは、冷凍して置いたもの。
お味噌汁の具材が足りないなぁって時用に冷凍してます。
お出汁の中に冷凍したまま入れて煮て
お味噌とけばいいのでラクチンです(^-^)
お出汁に使った昆布、椎茸も
刻んで具にしてます。

漬物も、ぬか漬けと梅干しは自家製なので常にストック状態です。
あともう一品欲しいなぁと思ったので
セロリをスライスして
トマトを角切りにして
サラダにしてみました♪

*トマト 小さいの1個
*セロリ 1/2本
*ケイジャンスパイス 小さじ1/2
*黒潮水晶塩 1つまみ
*オリーブオイル 小さじ1

これを混ぜるだけ!
簡単♪
しかも美味しい(*˘︶˘*).。.:*♡  

ケイジャンスパイスは、日南のヒトツブさんのです。
黒潮水晶塩は、宮崎産の天然塩。
このお塩使うと、他のは使えません!!!

宮崎は何でも手に入るから良いなぁ(^-^)

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